1 arıqlamaq üçün ən sürətli yol: Yemək və yeməkdən əvvəl çay içmək
Çay içmək arıqlamaq üçün yaxşıdır. Bu, çox MMS bildiyi bir həqiqətdir. Hər il, hansı üsuldan istifadə etməyinizdən asılı olmayaraq, sərin arıqlama cryo, mədə-bağırsaq təmizlənməsi üçün yaxşı bir iş görməlisiniz. Səhər duranda bir stəkan isti su ilə başlaya bilərsiniz. Bu-saçıq'Arıqlamaq üçün Çin dərmanını aradan qaldırmaq üçün Çin dərmanı seçmək yaxşıdır ki, səhər və axşam bir ay ərzində 5-10 kilo asanlıqla itirə bilərsiniz.
Payızda arıqlamağın ən sürətli yolu: düzgün fitness məşqləri
Sərin arıqlama cryoməşq etməlidir. Çox şiddətli bir az məşq edə bilərsiniz, ancaq yağ yandırmaq məqsədi ilə bir saatdan çox müddətə yapışmalısınız. Xiaobian tərəfindən tövsiyə olunan kilo itkisi hərəkatı. O cümlədən: qaçış, velosiped sürmə, üzgüçülük və s.
Payızda arıqlamağın ən sürətli yolu: Yemək üçün 100 kalori
Bir çox kalori varsa, təbii olaraq yağ alacaqsınız, buna görə də arıqlamaq istəyirsinizsə, suqəbuledici kalorilərin istehlak olunduğundan az olmasını təmin etməlisiniz. Bu uğurlu sərin arıqlama cryonunun açarıdır. Hər gün yedi yeddi nəfər kimi yeyə bilərsiniz, mümkün qədər çoxunu yeyə bilərsiniz, buna görə də n't yeməkdən zövq alın və arıqlamaq da çox kömək edir!
Payızda arıqlamağın ən sürətli yolu: kifayət qədər protein əlavə edin
Arıqlamaq üçün əsas şey dolğunluqdur, buna görə zülal kimi güclü mənada bəzi qidaları yeməyi seçə bilərsiniz. Həzm proteininin uzun müddət olduğuna görə, bu, asanlıqla ac qalmayacaqsınız ki, asanlıqla ac qalmayasınız!
Saat: Dekabr-14-2022