Arıqlamağın ən sürətli yolu 1: Yeməkdən və yeməkdən əvvəl çay içmək
Çay içmək arıqlamaq üçün faydalıdır. Bu, bir çox MM-nin bildiyi bir həqiqətdir. Hər il hansı üsuldan istifadə etməyinizdən asılı olmayaraq, Cool Slimming Cryo, siz mədə-bağırsaq təmizliyi işini yaxşı yerinə yetirməlisiniz. Səhər duranda bir stəkan ilıq su ilə başlaya bilərsiniz. Bu'Arıqlamaq üçün Çin təbabətini seçmək yaxşıdır ki, səhər və axşam bir ay ərzində asanlıqla 5-10 kilo arıqlaya biləsiniz.
Payızda arıqlamağın ən sürətli yolu: Düzgün fitness məşqləri
Sərin Arıqlama Cryoməşq etməlidir. Çox ağır olmadan yüngül bir məşq seçə bilərsiniz, ancaq yağ yandırmaq məqsədinə çatmaq üçün bir saatdan çox davam etməlisiniz. Xiaobian tərəfindən tövsiyə olunan kilo itkisi hərəkəti. O cümlədən: qaçış, velosiped sürmə, üzgüçülük və s.
Payızda arıqlamağın ən sürətli yolu: yemək başına 100 kalori
Çox kaloriniz varsa, təbii olaraq kökələcəksiniz, buna görə də arıqlamaq istəyirsinizsə, qəbul etdiyiniz kalorilərin istehlak ediləndən az olmasını təmin etməlisiniz. Bu, uğurlu Cool Slimming Cryo-nun açarıdır. Hər gün yemək yeyərkən, mümkün qədər yeddi nöqtə yeyə bilərsiniz, buna görə də n'yeməkdən həzz alın və arıqlamaq üçün də çox faydalıdır!
Payızda arıqlamağın ən sürətli yolu: kifayət qədər protein əlavə edin
Arıqlamaq üçün əsas şey toxluqdur, buna görə də zülal kimi güclü hissiyyatlı bəzi qidaları seçə bilərsiniz. Uzun müddət həzm zülalına malik olduğu üçün sizə uzunmüddətli toxluq hissi verə bilər ki, siz asanlıqla aclıq hiss etməyəcəksiniz!
Göndərmə vaxtı: 14 dekabr 2022-ci il